【1】铁路昆明火车站位（即南窑火车站）位于市区环南路周围，离市中心不外2公里。乘坐23、68、80路公交车可到火车站，票价1元。天天都有到年夜理的火车。火车站的售票点设在南江宾馆后面的昆石路19号。从火车站要到市中心可坐2路1元无人售票车在正义路站下车，可逛金马碧鸡坊和景星街花鸟市场、西南商业文化一条街，旁边还有家乐福超市；坐到小西门站下车可逛翠湖。昆明－年夜理： N818/N819 09:30－18:12 78（硬卧下）N802/N803 21:05－05:05 93（硬卧下）N806/N807 21:43－06:08 78（硬卧下）N810/N811 22:15－07:27 93（硬卧下）136（软卧下）N814/N815 23:00－08:01 78（硬卧下）★ 火车根本都被当地旅行团包了，要早往买；可加价20～40从旅行社购置。海外国际旅行社0871-3184261；铁旅关上火车票点:0871-6297889、6297887，经由过程代购的方法，需要收取10元的手续费。★ 淡季车票很是好买，卧展车票根柢卖不完。我们往的时辰是礼拜五，上午往都可以买到2个下展展位。N810为双层卧展车，凹凸层车体均采用凹凸两层展位（一般卧展车为上中下三层），可是我们买的1号和2号是位于上车门进口处，是一个传统的三层卧展位，较为压抑。【2】公路 几个重要的客运站如东菊客运站、南窑客运站、西苑客运站的班车斗劲多，车况斗劲好⑴ 昆明汽车客运站（即南窑汽车站）：北京路25号（从昆明火车站出来直走5分钟就到了南窑汽车站）。从这里出发有灵通省内各地的汽车，通俗车和豪华车都有。车站治理较好，是旅游者的首选。昆明－年夜理：距离387公里，两地有高速公路毗连。7:00～19:00，30分钟一班，沃尔沃客车，122元；宇通客车，94元，约4小时可到下关市。南窑汽车站分俩种一个是通俗的一种是省高快，后者贵一点快一点。（2）省旅高快客运站（云南旅游汽车客运站），关上路平易近航线663号。重要发往年夜理、丽江、喷香格里拉、玉溪、曲靖等各州的首府。车站治理很是好，班车都走高速，车况最为豪华，是旅游者的首选。【3】市内交通⑴ 公交：尽年夜部门公交车履行无人售票制，前门上车，后门下车（当地人十分守端方，来不得半点变通），票价1元。双层公共汽车也为1元。公交车站斗劲集中，一个区域所有的公交车都在统一个站点，马路对面就是反标的目的的车辆，十分好找。★ 昆明的年夜部门公交车都很干净整洁（包含外不雅观和内部），部门线路采用较高级的申沃客车。但公交站台设置不人道化，在路中心（和人行道之距离着两条机动车道），乘坐公交车必需跨越两条车道，斗劲惊险。⑵ 出租：昆明出租车起步价为8元/3公里，，此外额外加收1元的燃油附加费。所有出租车行驶跨越10公里后要加收50％的费用。昆明并不年夜，打车无论是从东到西，从北到南，最多也就二十几元钱。★ 昆明的出租车都有一只显著的动物图案和一个号码，一个动物代表了一个车队。假如工具落在车上，记住是什么动物的话，找起来会利便一些。★ 出租车价格不贵，若时刻急促促，打车是个不错的选择。参考价格：年夜不雅观楼→海埂公园（东门）22元；海埂公园（西门）→龙门索道（下索道站）28元（包含从高峣至龙门索道5元的道路通行费）。【4】住宿① 如家昆明春风广场店：北京路445号，0871-3138588。★ 地位很好（北京路春风东路口），旁边就是春风广场。前行500米摆布为南屏路步行街。今朝在搞运动，40元购置会员卡可享受房价8折优惠。年夜床房135元（折后），房间很小，隔音下场一般，但很是干净整洁，卫生间干湿分袂；商务年夜床房152元（折后），房间斗劲年夜，地位很好，正对春风广场。员工立场很好，看到客人城市停下来主动打号召问候，感应斗劲温馨，房间斗劲严重，最好提前预订。② 7天连锁步行街店：南屏步行街综合年夜楼壹号楼8-10层7，0871-8157588，年夜床房149元③ 云上四时昆明百年夜店：春风西路99号，0871-3624991，年夜床房238元单早【5】美食① 携程官方：过桥米线、野生菌、汽锅鸡都是到了昆明非尝不成的。若想品尝地道的云南菜，可以往后街巷的“1910火车南站”以及其隔邻的“上河会馆”，这两处的云南美食味道纯粹，口感十分地道。北年夜门食府的汽锅鸡以及昆都的傣族风味菜也都很有特点。若想品尝昆明的风味小吃，顺成街、景新街、新迎小区周边，味道都不错，价格也十分便宜；市内西南商业年夜厦周围是年夜多昆明人常往的品尝小吃的地址，味道正宗；宝善街的美食城内小吃种类丰硕，价位偏中，很是合适自助游的人群。② 过桥米线百年迈店建新园（位于金马碧鸡舫）：举荐冷米线。一楼堂坐，重若是当地人吃，8元10元的米线都有；二楼雅座，重若是旅客，25元一套米线，鸡汤原汁的还配有小菜（此外还有40元一套的，多了几样小菜）。米线味道不错，不外感应不值25元，可能是我们等候值太高了吧。★ 建新园总店位于宝善街上（南屏街以南与其平行的一条小路），对面就是祥云街小吃城（门开在祥云街上，祥云街是金鸡碧马坊正对的三市街以东与其平行的一条小路）。建新园总店一楼重若是当地人吃，二楼重若是旅客，有8元、12元、25元三种，我们选择的是12元的，感应已经很丰硕了。建新园在火车站东面还有一家分店，那儿那里的土鸡米线（5元）感应比总店的12元套餐更好吃，出格是汤很鲜。祥云街小吃城感应不是很规范，情况斗劲紊乱。国平易近路侨喷香园米线（良多，连锁的）：10～80元的过桥米线套餐，正宗的都是烫着吃的。20元套餐的就有汽锅鸡。万丰小锅米线（总店：潘家湾131号；一分店：年夜不雅观路8号（年夜不雅观片子院旁）；二分店：春风西路167号（金穗酒店对面））：当地人举荐，他们说比上述几家好吃。举荐小锅米线，5/碗。③ 一棵印老房子餐馆（昆明老房子），网上好评如潮，也有有回响菜斗劲咸。春风西路吉利巷18号，0871-3644555/3644689。从金马碧鸡坊对着的那条路走下往，走到跟南屏步行街接壤处，绕到中国银行后面，就是了。招牌菜是天麻汽锅鸡，汽锅鸡名不虚传，野山鸡用汽锅闷十几个小时而成，原汤原汁全在里面，好吃的不得了。瓦盏鸡珍、景颇小辣鸡、菌菇炒饵块、酸汤鱼都长短常具有滇味特点的菜，阿谁什么牦牛肉就不怎么样人均消费概略在50元摆布。★ 位于春风西路以北，中国银行以东的冷小路里（没路牌，进往后才看到是吉利巷，让人想起《神探狄仁杰3》的红姑），门面很小，里面挺年夜。招牌菜汽锅鸡（菜名是“地道汽锅鸡”）48元，砂锅比想象的要小，味道还不错；炭烧肉和杂菌饵块也是点评网上举荐的菜，也很好。不外万万别点瓦片烤豆腐（似乎是这个名字），样子挺雅观，一块瓦片上放着十几块豆腐，可是那豆腐是没有加任何调料的，难吃啊，我们一致举荐它是2008年最难吃的一道菜！④ 祥云街是小吃汇集处，地处昆明的市中心，在昆明百货年夜楼周围。这个片区的美食以风味小吃为主，南强街和祥云美食城中，包容了几十家滇味小吃。昆明良多传统的老牌小吃店都在这里开了门面，包含南来盛越南小吃、建新园过桥米线等等。这里有昆明最闻名的云平罐罐米线、罐罐脑花。有一家叫“庆云街老牌烧烤”的到是相当的不错，这个店有很长久的历史了。南强街口的南强卤面卖了几十年，生意爆好。这里的暖锅以上九河暖锅最为闻名，它的暖锅卖了七八年，以包浆豆腐最好吃，迩来搬迁了新店，情况上有了很年夜的提高。还有胖子暖锅斗劲出名，它在这个片区开了3家店，以便宜实惠取胜．天天都有多量的年青人帮衬。新近开的样云会馆、霭若春生意很是好，老昆明家常菜倍受接待。⑤ 菌子暖锅：白云路上的峰谷野生菌暖锅是您的首选 关上关兴路野生菌（宝海公园对面）一条街，那儿那里稀有十家菌暖锅，首选白云路的理由是价格适中。关上菌暖锅一条街在昆明很是出名，几乎人人都知道。我们底本想往楼下介绍的“老字号”（2小我100元摆布），可是到了门口缔造有旅行团在那儿那里，心有戚戚焉。我们到一家滇菌王的往吃了，这是一家连锁店，在这条路上就有两家。而且良多若干好多当地人都往那儿那里吃，生意好的不得了。我们点了一个土鸡锅底（小），48元，里面概略有差不多年夜半只鸡。松茸58元，鲜鸡棕48元。里面就菌贵点，其他的素菜才3块一份。假如四小我往的话二百块钱就能搞定了，很值的一尝。⑥ 买普洱茶可往沃尔玛，据说普洱茶只对昆明沃尔玛进行专供的。里面的茶是各年夜茶厂专供沃尔玛发卖的，质量有保证。★ 市中心的沃尔玛位于年夜不雅观商业城中，家乐福位于南屏路步行街上，沃尔玛里的工具广泛比家乐福便宜（人真的良多，要做好筹办）。沃尔玛的普洱茶质量简直比家乐福要好。留苦衷项① 云南游最年夜的标题是交通，丽江和喷香格里拉均无火车，也没有高速公路。② 昆明地处高原，紫外线很是强烈，建议备好防晒用品（必定要高倍数，紫外线好强）。昆明日夜温差较年夜，一件防风保热的外衣是很需要的；秋冬出行昆明需要筹办防冷的衣物。昆明下战书5点多了，阳光仍是很强烈，像是上海下战书2点多的感应，云南的白日可以延续到晚上8点多，时刻一会儿被拉长了③ 在昆明购置散装食物或生果时，良多情况下卖家所说的1斤是指1公斤，可是也有部门商品是以1市斤为单元来卖的，假如不能断定，购置之前最好确认明确。昆明－年夜理：8:00～15:00，60分钟一班，350公里，5小时，年夜宇客车，116 元/人。行在丽江航空：丽江有到昆明、西双版纳、上海、广州、深圳、成都、北京、重庆等地的航班。航班的数量会按照旅游季节调剂，旅游旺季的航班会良多。丽江机场距古城约27公里，机场有交通车往返接送，10元/人。 在古城口设有机票代办署理处，供给市内免费送票处事。丽江的重要交通工具依然是远程班车，昆明、年夜理、四川攀枝花这三个城市都有直达丽江的班车。丽江汽车客运处事中心有发往云南部门区域及本市各县及部门最点的班车，该中心在玉泉宾馆、汽车总站、丽江饭馆等处均设有电脑售票窗口。丽江交通集团高快客运站、丽江旅旅客运站有到昆明的高快班车。丽江高快汽车客运中心：天天上午08：00－12：00之间都有发往昆明、年夜理的奔跑、沃尔沃高快班车，当天可抵达昆明和年夜理；福慧路县政府对面，长水路纳西年夜酒店东侧都可坐车，须提前订票。丽江的公共汽车都是中巴车， 1路:新年夜街-丽江宾馆-平易近航站-客运站-平易近主路；2路:平易近主路-客运站-正东路；3路:南环路-客运站-新年夜街；5路:新年夜街-长水路-拉市乡；6路:新年夜街-北郊小区-白沙街；7路:新年夜街-白沙壁画-玉峰寺-甘海子-云杉坪，票价按公里数收取，丽江城内约有1000辆出租车，通俗出租车起步价为6元，每公里加价1．6元；桑塔纳起步价7元，每公里加价1．8元。一般仅县城内浏览，6元／趟，司机凡是会吸收。自行车：丽江市内有租车处事，但仅限于自行车（统一为山地车），在红太阳广场便有出租处事，租费15元／天。假如脱离县城领域价格面议，旅游季节的淡旺是价格浮动的重要按照。为增补这两种交通工具的不足，在四方街口有私家营运的中巴车，价格比出租车要实惠。私家营运的中巴车可以达到丽江周边的任何一个景点，侃价是必需的。丽江客运总站 0888-5121622 丽江客运中心站0888-122536 中甸客运站 0887-223501 宁蒗汽车站 0888-5521505住在丽江看古楼青年客栈：新华街黄山下段50号。在客栈的二楼可以远看全古城，风光很美，床位很抢手，最好预订。二楼双人世参考价80元。老磨佃农栈：剑南春文苑猜字壁对面，门口贴着邓达智的举荐文章。小河干，绿树下，闹中带静，房间很干净。60元/双人世。嵌雪楼：位于古城和新城接壤，就在古城标识表记标帜洪流车上面的山坡上，爬上高高的台阶是纳西庭院式的房子，有俏丽奢靡的年夜院子，种驰名贵的花卉，院里还有一个温室专门造就兰花。养着4只猫，一老3小，还有一只快乐喜爱跟人乱跑的小狗。院里还有一个寺庙，古城的老年年夜雅之客常在此谈判文学！房间前提很好，自力卫浴。2楼阳台可看到雪山，此外的一个院子里可吃饭品茗打麻将。淡季通俗尺度间100元，豪华尺度间200元，有空调。剑南春文苑：古城中心，新建的纳西平易近居式4星级酒店，里面俏丽极了，雕花的门窗美伦美幻，像年夜田主的宅子。只是价格不菲，淡季一个房间也要500元，有割肉的感应，仍是让国际友人，港澳同胞们下榻吧。习阿姨家：五一街中段13号，离四方街不远。很干净，习阿姨也很大好人，但极其难找，需要主人带路。古城花马国客栈：赫赫有名的网上名店，所谓“阳台架在河面上，房间门永远开着供认参不雅观”的指的就是它了。古城中心年夜石桥边，临水而建，有2个房间地位尽佳，楼上的可远看玉龙雪山，楼下的有伸到水边的阳台，可枕着水声进睡。枣豆金客栈：以前的名字叫“小桥流水客栈”，信任会涌此刻良多游人的照片里，因为它的地位太你进进古城不成能看不到它。游在丽江丽江木府 木氏土司建造了规模宏壮的宫殿式建筑群， 据说是模仿北京紫禁城建造的，这种僭越本分的做法，在品级森严的古代是决不承诺的，是以木氏土司从不让外人进往，连徐霞客也不列外。徐霞客受木增土司的邀请，于1639年来到丽江，远看着楼阁巍峨的木府，在他的《徐霞客纪行》里写下了“宫室之丽，拟于王者”的感叹，这句话已写在东边的挡风墙上。木府门前的石牌楼，用采自下虎跳金沙江边的汉白玉建成，宽9米，高约18米，4根石柱撑着牌楼上的碑、椽、檐和坊盖，匾额上雕镂着明神宗钦赐的“忠义”二字。这座结构雄伟、雕镂高深的石雕建筑远近闻名，平易近间有“年夜理三塔寺，丽江石牌楼”的说法，怅惘在文化年夜革命的十年浩劫中被拆除。门票：35元。位于年夜研古镇内，进往时最好跟近点导游，这样你能学到挺多关于纳西族的历史常识的。丽江黑龙潭公园 俗称龙王庙，位于丽江古城北端象山之麓，一年夜股泉水从象山脚下古栗树下汩汩而出，日夜不竭，汇成面积近4万平方米的水潭，.泉水清亮如玉，水面开着雪白的海菜花，水底游鱼如梭，潭畔花卉树木繁茂，周围山清水秀，柳暗花明。黑龙潭始建于乾隆二年(1737)，厥后乾隆六十年，光绪十八年均有重建记实。旧名龙王庙,因获清嘉庆，光绪两朝皇帝封爵“龙神”而成为中国名泉，后改称黑龙潭。这里有得月楼、锁翠桥、五风楼等景点，以龙潭反照十三峰的景点最为闻名。有对联：“龙潭反照十三峰，潜龙在天，飞龙在地；玉水纵横半里许，墨玉为体，苍龙为神”。门票：60元。束河 纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之岑岭，以山名村，撒播变异而成，意为“岑岭之下的村寨”。它位于丽江古城西北四公里处，是纳西先平易近在丽江坝子中最早的聚居地之一，是茶马旧道上保留无缺的重要集镇，也是纳西先平易近从农耕文明向商业文明过度的活标本，是对外开放和马帮运动形成的集镇扶植典范楷模，1997年被联合国教科文组织列为“世界文化遗产”丽江古城的重要组成部门。，最高气温（极端），最低气温（极端）。7-9月为雨季，其余为旱季。情景形象特点：日温差年夜，年温差小，干湿季节分明。丽江新城有往束河的班车，票价2元。也可坐11路公交车下车过马路走五百米摆布即可达到，票价1元。或者租辆自行车或包辆中巴车，5元摆布就能到。云杉坪 是玉龙雪山主峰扇子陡半山腰的一个高山草甸。一年夜片天然云杉、冷杉林围护着宽阔无比、海拔3100米的高山牧场。在这里，幻化的雪山如统一块硕年夜的布景，映衬出云杉坪秀丽无比的风光。只见绿色草甸豁然宽年夜旷达，牦牛、黄牛、山羊、丽江马散步在芳草如茵的林中草场，不时垂头啃一嘴鲜嫩的绿草；斑鸠、布谷、山雀叫叫于肃穆的云杉林海，充实领略年夜天然的恬静与恬澹。每逢春夏之间，绿草如茵，繁花点点，云杉坪是被周围的原始云杉林紧紧包裹着的翠绿草坪，这里如斯清幽，如斯夸姣，如斯感人，仿佛人世仙境一般。从白水河初步，可以乘坐云杉坪索道上山，也可以骑马。两者价格差不多，但骑马往返需多花1小时。乘座云杉坪小索道：40元门票：玉龙雪山总门票80元中已包含玉龙山体、云杉坪、白水河等所有景区。交通：1．可在丽江城内的汽车站乘专线车，北行15公里到白水河，然后乘15分钟的空中索道即可达到。 2．从古城前往云杉坪可乘7路中巴车直达；也可以走栈道至云杉坪，10元/人；或乘坐缆车，价格50元/人；也可以骑马上山，租马匹费用约60元/人。拉市海 位于丽江县城西面8公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿地”命名的天然掩护区。拉市海是鸟儿的天堂，1996年来这里的鸟儿只有2万只摆布，2001年已近8万只。热和的情景形象得益于玉壁金川的护佑，肥美的水草有一个学术名词——“高原湿地植物”。 此刻的拉市海周围多了良多的马场，可以往海的泉源，可以场内骑马，良多种线路可供你选择。价位50--360不等，也可以还价，只是假如你还的价格和所标价格相差过分悬殊的时辰，要多留个心眼。一分钱一分货哦！门票：拉市海湿地公园 30元交通：在忠义市场可乘坐前往拉市乡面包车3元/人，包车往返30元摆布。吃在丽江可往百岁坊的集贤小吃店品尝八年夜碗（必需6-8人吃，是当地成婚的食物，据说是8种食物做成），丽江小吃中名气最年夜的是“丽江粑粑”，有甜咸两种。正宗的一家在关门口下行约五十米处，四方街周围的多是比别处批发而来，价格略高且味也欠缺一些。鸡豆是一种豆类，产于高海拔区域，且产量极低。由该种豆建造的凉粉，是较受接待的一种小吃。较正点的在年夜石桥顺河下行三十步的木桥边，一般有冷热两种，热时为糊状，极有风味。加上当地的水焖粑粑一个，正合三到四人的份（价格四元、五元两种，以量而定）。冰粉、凉宵是旅客较快乐喜爱的一种小吃，工龄较长的在四方街进口处，卖可口可乐的机械旁。吹肝在别处少见，是猪肝经由吹胀、腌制、天然风干而成。一般是凉拌而食。必定要问是否为风干的，因为常见的年夜多是新鲜的。火腿的味道也还行，但较难赶上家制的，且跟着这些年冬季气温升高，腌制较易变坏。一般是买来的或是永胜（丽江区域一个县）三川火腿（味道也很不错）。晚上必定要往河干的酒吧品茗品酒，否则白来一趟丽江。购在丽江到丽江的人都快乐喜爱买几个当街坐店雕镂的木盘回来送人，螺旋藻是丽江程海独有的一种植物，东巴扎染和手织布是丽江土生土长的。丽江古城为滇西北重要的商品集散地和手工艺品产地。躲族区域的毛纺织品、山货药材从丽江转销内地。西双版纳、凤庆、下关等地的茶叶、日用百货从丽江运往躲区。是以，西南各地的特产在丽江均可购到。在古城中心有一块近6亩地的方形估客，周围均是整洁的店展，俗称“四方街”，是丽江最具传统的购物集市。年夜年夜都的商铺都有售手工艺品和旅游纪念品，坤派艺屋、兄弟艺术空间、聚艺苑画廊都是别具风味的平易近族手工艺品，布农铃更具奇特的文化意味。娱在丽江纳西古乐会和酒吧是丽江夜糊口的重要组成部门。四方街上有良多家纳西古乐吹奏集团，但必定要听宣科主持的，除了这家古乐会以白叟吹奏老乐器为卖点外，宣科的主持也会让你年夜开眼界，也可在国际发族文化交换中心不雅鉴赏年夜型成长平易近族歌舞晚会《丽水金沙》。酒吧：木屋故事、樱花屋、骆驼酒吧较为闻名，原声也是一家很有特点的酒吧。
上海阿姨价格2020
截止2020年，上海月嫂的价格在一万到三万元之间。
凡是情况下，月嫂的工作集保姆、护士、厨师、月子护理师、育婴师、早教师的工作性质于一身，在一二线城市等地的一般月嫂的月薪在10000元-30000元之间。北京、深圳、上海、喷香港等的金牌月嫂收进三五万很是正常，涉外加倍丰硕。在国内广州月嫂护理处事行业成长最为成熟，接踵涌现良多行业月嫂巾帼代表陈启芳阿姨等优良妇女。
2012年，北京市家政处事协会发布了《母婴护理师岗位规范》及月嫂工资参考价位，初级月嫂最低价位是每月四五千元，高级月嫂最高价位才万元。2020年，北京、深圳、上海、喷香港的月嫂价格已经跨越三万元了。该规范将母婴护理师岗位分为初级、中级和高级三个品级，级别越高，请求月嫂把握的技巧越高。
如同样是煲汤，初级母婴护理师，要把握5种以上营养汤的建造方法;中级请求把握7种以上;到了高级阶段，就请求会10种以上营养汤的建造。中级母婴护理师还要懂得帮产妇做形体恢复操，进行产后褥汗护理等。高级母婴护理师还请求做好产妇的心理劝导工作，调节好产妇的情绪，会催乳，月子餐等
上海阿姨经典发型
合适50岁阿姨的头发有：
1、短发纹理烫：短发干净利落，微卷成熟激动慷慨年夜方，整体看上往概纯熟、整洁。
2、偏分向外翻的卷发：偏分优雅又气质，还有专属于这个年数的成熟魅力，向外翻的小卷，让头发更有条理感。
3、定位烫短发：卷曲线条头头是道，浮现女人的优雅美。
30岁和50岁分辨是女人人生傍边的两个分水岭。一个走向成熟，一个走向衰老。但并不是到了这个年数就必定要变丑的，找到一款合适自己的发型，依旧可以优雅激动慷慨年夜方、魅力四射。发型
发型是指头发的长度、色彩和外形，是肉眼所能视察到的，一般分为5种类型:直发、波发、卷发、羊毛状卷发及小螺旋形发。
发型的历史变换和演变的过程，从一个侧面回响了人类社会的政治、经济、文化、和一个平易近族的形象程度。是以我们说发式在人类成长史上，始终回响着社会的更替与成长，提高与繁荣。
极为丰硕且具有长久传统的中国历代发式，在全数中国文化成长史上，盘踞着闪光的一页。畅翔于我国浩瀚的史籍、文物之中，有关发型及其装饰品的记实，简直不行胜数。这一切为我们今天研究和懂得各个历史时代的分歧发式造型及发型演变，供给了极其可贵的参考材料。
