飞机：从北京、上海、成都等城市直飞拉萨，价格一般在1500-3000元之间。
火车：从北京、上海、成都等城市出发，经由西安、兰州等地达到拉萨，价格一般在400-800元之间。
自驾：从成都出发，沿318国道自驾前往西躲，油费、过路费、泊车资等年夜约需要1000-2000元，需按照车型和行驶里程数具体策画。
二、住宿费用
青年客店：拉萨及其周边的青年客店价格一般在30-50元/人/晚。
酒店：按照档次和地舆地位分歧，价格从几百元到上千元不等。
平易近宿：西躲各地的平易近宿价格相对较低，一般不跨越200元/晚。
三、景点门票费用
布达拉宫：130元/人。
年夜昭寺：120元/人。
纳木错：160元/人。
羊卓雍措：50元/人。
其他景点：按照分歧情况，门票价格在50-150元不等。
四、饮食费用
躲式餐饮：品尝躲式美食，如酥油茶、青稞酒等，平均每人每餐需要30-50元。
小吃街：拉萨周边小吃街也是不错的选择，每人每餐一般在20-40元摆布。
超市：西躲的超市里也有各类食物和日用品，价格和内地年夜城市相差不多。每人天天的饮食费用一般在50-100元摆布。
五、其他费用
高反药品：从成都出发前，在当地购置预防高原回响的药品，如红景天等，每人需要消费200元摆布。
导游处事：假如需要导游陪伴游览景点，按照处事内容和质量分歧，每人天天需要消费150-300元摆布。
纪念品：西躲的纪念品包含唐卡、天珠、绿松石等，按照道德和种类分歧，价格也分歧。平均每人天天在购物上的消费在50-200元摆布。
氧气瓶：在西躲购置氧气瓶进行备用，每人需要消费300-500元不等。
西藏旅游20天价格
高尺度：有钱的话不设上限，随便花即可。根本尺度：
这个理当是最公共化的旅游方法了。来西躲游玩十天摆布的时刻，人均花销5000元摆布（含进出躲硬卧）。小我建议，在躲游玩的时刻只有三四天的伴侣，建议时刻充实的时辰再进躲，三四无邪的是太短了，西躲的衣服还没有脱，就又该脱离了。超低尺度：
进出躲坐硬座，住最便宜的床位，一群人拼吃拼喝，甚至在客栈做个包吃包住的义工，或许你只需出个车资钱就可以圆你的西躲梦了。但穷游是你对自己的能力懂得领域之内而作出的对另一种的糊口的体验，是在风险可控领域内的一种测验考试和寻衅。但不要没有涓滴筹办，思维一热就要要徒步川躲线。小Tips：西躲游玩必做筹办，必定要警惕高原回响。(高原回响是人达到必定海拔高度后，身段为顺应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变换，而产生的天然心理回响，症状一般浮现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部门人因含氧量少而涌现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精力亢奋、睡不着觉等分歧的浮现。部门人因空气干燥而涌现：皮肤粗拙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。)建议初到高原区域，不要疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不成暴饮暴食，以免加重消化器官累赘，更不要一初步就吸氧，尽量要自身顺应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（凭借性很是强）。也可以服用一些缓解高原回响的药品，对于高原顺应力强的人，一般高原回响症状在1-2天内可以撤销，顺应力衰的需要3-7天。
西藏旅游氧气瓶价格
不需要带氧气瓶。假如是忧虑高原回响，这个标题是可以解决的，前期可以在旅游前吃一些抗高反的药。就算是到了西躲，那儿那里也有供氧的工具，所以不需要带氧气瓶。住宿上可以选择能够供氧的酒店，而且此刻年夜部门的酒店都有氧舒康的共享制氧机，扫一下就可以应用很利便。
进躲前筹办好以下这些工具就可以了：
1、衣服类年数进躲，迟早气温还有点清凉，外衣可以选择一件厚点的羽绒服，裤子可以选择厚点的运动服，里面再加件秋裤即可。
炎天进躲，西躲的日夜温差斗劲年夜，记得带上一件外衣，迟早可以披着，为了防晒，在西躲不建议穿短衣短裤。
冬天进躲，外衣可以选择厚点的羽绒服，里面加件厚毛衣即可搪塞冬冷了，裤子可以选择厚实宽松的外裤加一件厚实的秋裤的情势，可以不用穿毛裤，毛裤穿戴斗劲臃肿，行为会有点不利便。
进躲的内衣内裤建议纯棉的为主，2至3套即可，纯棉的内衣内裤穿戴斗劲恬逸，在秋冬还可以削减静电。
鞋子的话挑一双合适的户外旅游鞋即可，当然假如你在西躲游玩的是通例路线，一般的运动鞋也足够搪塞了。袜子可以多带几双，拖鞋能带上的话可以带上一双。假如需要往珠峰、纳木错等海拔较高景点游玩，记得带多点衣服，那儿那里一年四时的气温都斗劲低（珠峰纳木错都有租军年夜衣的，不外价格未便宜）。2、证件类身份证、银行卡、边防证、学生证、教师证、驾驶证（自驾进躲的伴侣所需）等证件记得带齐
。身份证出门必备证件，切记要带上。银行卡建议邮政，农行的为主，因为在拉萨邮政的取款点斗劲多。
往西躲的一些边境界要用到边防证，好比珠峰、阿里等地，边防证可以在你户口簿地址地打点，也可以到了拉萨打点，当然假如参团往珠峰的话，边防证是不需要旅客操心的，旅行社会搞定。
假若有学生证、教师证、军官证等证件，建议带上，布达拉宫旺季门票200元，对这些证件都有五折优惠。
3、食物类食物可所以泡面、巧克力、生果、瓜子、矿泉水、饼干，口喷香糖（木糖醇）等。
4、护肤品西躲的情景形象干燥，紫外线强，来西躲留心皮肤的保湿和防晒。记得带上唇膏、面油、润肤露及防晒霜，防晒霜建议选择防晒指数30倍及以上的，防晒霜不单能防晒还可以保湿的就更理想了。
5、洗刷品牙膏、牙刷、洗脸帕等日常洗刷用品记得带上。牙膏小罐的即可，洗脸帕以易干燥的为宜，所以不举荐纯棉的。建议带上湿纸巾，有时没水洗脸时就全靠它。洗发液跟洗澡露可以带上几包（不用罐装的，占地位，那小包型的即可）。6、户外品背包建议那种负重下场斗劲理想的旅行包即可，不建议年夜师带拉箱上来，有些未便。太阳镜不单可以防晒，还可以顺应拉萨刺目的太阳。假如你筹算徒步，那么爬山鞋要专业点的，假如你能好好操作爬山杖的话可以省力不少。假如你没筹算在外露营，睡袋，帐篷不用带。
7、电子产物充电宝，手机卡建议移动，电信的为宜，旌旗灯号斗劲好。
相机也记得多带上几块电池，西躲的美景会让你感应相机的电池永远不够用。
