因人而异，未上高原前很难遇知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。容易有高原反应基本有以下几类人群：
1.肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。
2.平时有低血压的人容易出现高原反应。
3.低血糖的人容易发生高原反应。
4.老年人容易有高原反应。
5.亚健康人群更容易有高原反应。
如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施。
在进入高原地区，需要提前预备防范的药物。一般可以到网上搜索到防高反的药物，奥默蓝养片等。前往低海拔地区，然后逐渐升高海拔，逐渐适应。
上海旅游三日游
上海我在上大学的时候跟同学一起去过那里玩，当时我们在那里玩了三天，打卡了上海一些著名的景点，可以参考下我们的这份攻略哈，相信对你会有帮助哒~上海旅游三日游路线安排：
第1天：
抵达 上海 — 豫园 —城隍庙 — 外滩第2天：
武康路 — 田子坊 — 甜爱路 — 东方明珠第3天：
1933老场坊 —上海杜莎夫人蜡像馆 — 上海新天地 — 陆家嘴分享3个我在上海游玩过后，认为非常值得打卡的景点：1、豫园地点：上海市黄浦区福佑路168号
地铁：10号线豫园站1号口出站，出站步行700米左右
开放时间：全年 周二-周日 0900-1630（周一不开放）法定节假日 0900-1630
门票：免费
游玩时间推荐：建议晚上去逛，1730以后店铺都亮灯了，可以欣赏到霓虹绚丽的夜景
拍照：旧校场路街区布置了很多国朝元素，灯彩齐亮、战鼓、小校场年画等都被还原，与未来感、科技色彩的元素碰撞，拍照很出片。
【景点介绍】
豫园，用心演绎了一段山水间的百年记忆，归纳一种人与自然的极度融合，放飞一个园林城市的终极梦想。雨中漫步，亭台楼阁雕梁画栋，有着江南水乡特有的别致与细腻。曲径通幽、移步换景，一草一木一山一池都设计得那么独具匠心，恰到好处。
2、外滩地址：上海市黄浦区的黄浦江畔
交通：坐地铁2号线到南京东路站下车，或者到豫园站下车走路过去（所以可以和豫园一起打卡哦！)
门票：免费
开放时间：全天
游玩攻略：从「乍浦里」（乍浦路桥）经「外白渡桥」沿外滩观光平台一路至「黄浦江游览(十六铺码头)」步行游览，全程大概2.2km。
从「黄浦江游览(十六铺码头)」过到对面沿万国建筑群返程，过了「上海外滩华尔道夫酒店」后，会有绝佳的拍摄地点。
十六铺码头江对面的四栋住宅楼，便是壕无人性的「汤臣一品」。
浦江邮轮游日航票价120rmb 夜航150rmb 含自助380rmb，全程大概45min，最后一班2120，期间20min一班。
对面摩天大楼的玻璃幕墙的画面不断变化，建议等出现亮度较低的画面和【我爱上海】之类时拍摄更佳。
浦江风大，注意保暖。
【景点介绍】百年外滩，十里洋场，从1844年起被划归为英租界，逐渐形成万国建筑群，为了凸显面积之大 夸张形容为十里洋场。
中山东一路西侧的老上海滩，矗立着52幢英式古典大楼，集聚了国际集团旗下奢五酒店，米其林星级餐厅，银行商会总部等，便是驰名中外的万国建筑群。
3、田子坊地址：上海市黄浦区泰康路248弄
交通：地铁9号线打浦桥站1口门票：免费
开放时间：全天
特色小店推荐：
三生有信：主打明信片，可以寄给未来的自己，印章和钥匙扣也很有意思。
喜物手作：集章集戳的宝藏店铺，可以DIY香水、口红等小礼物。
一本好酥：主打各种江南小点心，可以试吃。
糖果研究室：琳琅满目的糖果，色彩鲜艳，好看又好拍。
大白兔奶糖店：口味齐全的大白兔奶糖，空气中都飘着糖果味。
布兰兔的植物庄园：英伦风童话主题的茶店，英式茶具做工精美，非常漂亮！
泰迪之家：泰迪熊主题餐厅，里面有好多可爱哒泰迪熊。
著名画家陈逸飞、尔冬强、李守白、王佳俊的个人展馆。
【景点介绍】田子坊作为魔都的文化地标，这里将复古与现代、东方和西方完美地融合到了一起！田子坊的建筑风格特别有韵味，集合了上海特有的石库门建筑群！弄堂里面应有尽有，画廊、影展，酒吧、美食、咖啡等超多创意小店！穿梭在文化老街，漫步在石板路上，太精彩了！游玩小tips：支付宝搜索“上海健康码”根据提示申领，有些景点要出示健康码。
公交可以用手机支付，下载metro大都会扫码乘车。
证件：身份证、学生证。
美食方面的话可以尝尝本帮菜，或者面食，上海的面真的各式各样，跟重庆小面一样的存在，但口感和味道各有千秋，推荐哈灵牛蛙面、腔调面等等。
上海旅游旅行社
1、春秋旅游社（长阳路），位于上海市杨浦区长阳路1750号欧尚长阳店。2、中国国际旅游社（汇融天地B座），位于上海市普陀区曹杨路555号汇融天地B座F1层。3、中青旅社，位于上海市黄浦区北京西路358号。4、众信旅游，位于上海市黄浦区淮海中路456号。5、春秋旅游（昭化路），位于上海市长宁区路699号。6、中国国际旅游社（佳木斯路店），位于上海市杨浦区佳木斯路358号三楼。7、上铁国旅（张杨路分部），位于上海市浦东新区张杨路1071号。8、康辉旅行社（鞍山路营业部），位于上海市杨浦区鞍山路5号杨浦商城1层。9、中国国际旅游社（沈家弄路店），位于上海市浦东新区沈家弄路762号。10、中国国际旅行社(巴黎春天)，位于上海市宝山区真华路888号巴黎春天F1层。
